Как Стать Более Смелым
Если вы когда-нибудь смотрели фильм «Волшебник страны Оз», то, вероятно, помните «Трусливого льва». Трусливый лев — вымышленный персонаж, который сопровождает Дороти в её путешествии по дороге из жёлтого кирпича. Это лишь один из персонажей, которых Дороти встречает на своём пути. Каждый из спутников Дороти, хоть и богат духом, но лишён определённых качеств. Железному дровосеку, например, не хватает сердца. Он умён и собран, но ему не хватает способности чувствовать и выражать свои чувства. Пугалу не хватает мозгов. У трусливого Льва есть и сердце, и мозг, но ему не хватает смелости, необходимой для того, чтобы быть решительным и решать жизненные проблемы.
Что такое смелость и почему она так важна? Смелость даёт бесстрашие и решимость. Она позволяет человеку встать и бороться за то, во что он действительно верит. Смелость — это личный актив человека, который позволяет ему стойко переносить невзгоды, легко справляться с неудачами и достигать поставленных в жизни целей.
Точно так же, как трусливый Лев, человек не всегда рождается с мужеством. Это не то, что изначально гарантировано вам при рождении. Тем не менее, это то свойство, которое каждый человек может самостоятельно в себе развить в течение жизни. Как стать смелым человеком и перестать бояться?
1. Как Стать Более Смелым. Будьте открыты и честны в своих страхах
Один из первых шагов к тому, чтобы стать более смелым в жизни человеком, — вам нужно признаться самому себе в нехватке смелости. Смелость не появится из неоткуда, вам нужно признать, что её действительно не хватает.
Чтобы стать более смелым и решительным, вы должны открыто и честно говорить о своих страхах. Это означает, что вы должны быть открытым и честным с самим собой, а также с близкими людьми. Вам нужно научиться смотреть фактам в лицо. Чего вы больше всего боитесь? Почему вы боитесь этого конкретного человека или события? Что вы можете сделать, чтобы преодолеть этот страх? Важно, чтобы вы самостоятельно научились справляться со своими страхами. Примиритесь с ними и примите их такими, какие они есть. Как только вы примете свои страхи, так сразу сможете разработать стратегию их преодоления.
Также очень важно, чтобы вы поговорили с другими людьми о своих страхах. Дайте им знать, с чем вы имеете дело и как вы себя чувствуете. Будьте честны с ними разговаривая о своих страхах и дайте им понять, что вы смирились с ними, но нуждаетесь в дополнительной моральной поддержке, чтобы набраться смелости и дать им бой. Иногда даже небольшая беседа может привести к очень положительным результатам, когда дело доходит до развития ваших навыков, а также становления более сильной и смелой личности.
2. Как Стать Более Смелым. Будьте уязвимы
Современное общество считает уязвимость чем-то плохим. Быть уязвимым совсем не плохо. Напротив, уязвимость даёт вам возможность расти. Когда вы открываете себя всему тому, что может причинить боль, вы позволяете себе учиться, расти и процветать.
Уязвимость можно понимать как состояние подверженности эмоциональному, социальному, психологическому или физическому ущербу. Вред может быть нанесён разными способами. Совершенно естественно, что вы не хотите подвергать себя каким-либо угрозам, уязвимость является важной характеристикой для того, чтобы стать более всесторонне развитым и смелым человеком.
Очень часто люди строят стену между собой и другими, чтобы никогда не чувствовать себя уязвимыми. Они считают, что уязвимость — это признак слабости, и всячески стремятся защитить себя от боли. Уязвимость необходима вам для формирования характера. Открыться и позволить себе быть уязвимым — один из лучших способов учиться и расти. Сталкиваясь со своими страхами, получая травмы, разочаровываясь и отступая перед лицом неудач, вы вырастете и станете гораздо более смелым человеком.
3. Как Стать Более Смелым. Взгляните в лицо своим страхам
Вы когда-нибудь восхищались каким-нибудь успешным человеком? Возможно, у него прекрасная семейная жизнь или большие успехи в карьере. Скорее всего, у человека, которым вы восхищаетесь тоже есть какие-то страхи. И вероятнее всего, этот человек научился смотреть в лицо своему страху и использовать его в своих интересах, благодаря чему и смог добиться высоких профессиональных результатов.
У каждого человека есть страхи, но не все знают, как противостоять им. Когда дело доходит до того, чтобы стать более смелым человеком, важно встретиться лицом к лицу со своим самым глубоким страхом. Открытость, признание того, что вы боитесь, и умение справляться со своими эмоциями — ключ к развитию высокого уровня смелости.
Вы, наверное, думаете, что всё это легче сказать, чем сделать? Встреча лицом к лицу со своими страхами не должна быть трудной. Один из лучших способов — действовать медленно. Подумайте о том, чего вы боитесь, и заставьте себя смириться с эмоцией, которая связана с этим конкретным событием, поведением или деятельностью. Иногда полезно об этом написать или поговорить с кем-нибудь о своих чувствах. Также не будет лишним развивать позитивное мышление, думать только о хорошем. Очень часто страх является всего лишь иллюзией. Это то, что мы сами придумываем в своих головах, чтобы отговорить себя от дальнейших действий. Позитивные мысли могут помочь вам обуздать эти иррациональные чувства. Какую бы стратегию действий вы не выбрали, встреча со своими страхами — важнейший компонент становления более смелой и сильной личности.
4. Как Стать Более Смелым. Выйдите из зоны комфорта
Ещё один способ избавиться от страха — выйти за пределы своей зоны комфорта. Ваша зона комфорта — это пространство, в котором вы чувствуете себя наиболее комфортно. Это нейтральное состояние, к которому вы склоняетесь. Ваша зона комфорта может включать в себя определённые тенденции или действия, которые позволяют вам чувствовать себя комфортно на регулярной основе.
Предположим, например, что есть стандартный способ, которым вы проводите свой день. Каждый день вы просыпаетесь и завтракаете приблизительно в одно время. Позже, возможно, вы пойдёте в спортзал и час позанимаетесь на тренажёрах. После этого вы едете домой, принимаете душ, быстро выпиваете чашку кофе и идёте на работу. Это рутина, которая повторяется изо дня в день. Большинство людей погружаются в рутину своей повседневной жизни. Это становится для них привычным и комфортным. В ту минуту, когда человек выходит за рамки этой рутины, его день внезапно становится совсем другим. Возможно, очень непривычным, немного более неловким и неудобным. Для большинства людей такая путаница в расписании может стать отличным способом научиться чему-то новому, закалить характер и дать новые возможности для роста.
Чтобы стать более смелым, вы должны искать возможности выйти за пределы своей зоны комфорта. Поначалу это вполне может показаться пугающим, но это откроет перед вами много новых возможностей. Как показывают исследования, когда люди выходят за пределы своей зоны комфорта, они становятся более продуктивными, более удовлетворёнными и легче приспосабливаются к быстро меняющейся жизни. Выйти за пределы этой зоны не всегда легко. Лучше всего начинать с маленьких шагов. Меняйте свой привычный уклад жизни и пробуйте что-то новое. Ищите новые вызовы и возможности. Делая это, вы, несомненно, станете более сильным, умным и смелым человеком.
5. Как Стать Более Смелым. Будьте объективны
Будет очень важным не только выйти за пределы своей зоны комфорта, но и быть объективным. Когда дело доходит до определённых, пугающих ситуаций, иногда отступление на шаг назад и повторный анализ сложившейся ситуации могут помочь вам преодолеть иррациональные мысли и эмоции.
Возьмём, к примеру, публичные выступления. Представьте, что вы ужасно боитесь выступать перед большими группами людей. Каждый раз, когда вы выходите перед аудиторией, чтобы поделиться своими мыслями, вы замираете. Вы начинаете путаться, забывать слова и паниковать. Возникает беспокойство и порой вам хочется убежать или провалиться сквозь землю. Ваше тело реагирует, повышается температура, выступает пот. Когда вы открываете рот, то можете запинаться на словах и чувствовать себя глупо. Вам кажется, что все молчаливо осуждают вас…
Картина, которую вы рисуете в своей голове, часто намного хуже, чем реальная ситуация. Даже если вы немного нервничали, стоя перед большой группой людей, что они могут вам сделать? Что самое худшее может случиться? В худшем случае, возможно, они «освищут» вас. Даже если бы они это сделали, что бы произошло страшного? В лучшем случае вы почувствуете смущение. В конце концов, вы получите необходимый опыт, чтобы двигаться дальше.
Быть смелым — это значит рисковать и смело смотреть в лицо своим страхам. Например, когда дело доходит до публичных выступлений, важно остановить поток негативных мыслей в своей голове, сделав шаг назад и проанализировав ситуацию заново. Действительно ли всё так плохо, как кажется? Понемногу вы начнёте преодолевать свои страхи, используя более практичные и логичные мысли.
6. Как Стать Более Смелым. Воспитывайте себя
Многие говорят, что знание — это сила, и в данном случае это утверждение абсолютно верно. Когда вы узнаёте о чём-то, вам становится более комфортно. Когда вы чувствуете себя комфортно, то становитесь более уверенным. Уверенность — ключ к тому, чтобы стать более смелым человеком.
Подумайте о том, чего вы боитесь больше всего? Почему вы этого боитесь? Опять же, давайте подумаем о публичных выступлениях. В этом мире полно людей, которые не любят публичных выступлений. На самом деле, они ненавидят выступать перед большими группами людей. Когда они выступают перед большим скоплением людей, то всегда нервничают и боятся худшего. Их мозг уже заранее настраивается на нелогичные и неправильные мысли, которые наносят им же ущерб.
Публичных выступлений не стоит бояться. Смелые люди тратят время на то, чтобы узнать, чего они больше всего боятся. Великие ораторы хороши в своём мастерстве не потому, что у них много смелости, а потому, что они досконально изучили приёмы своей профессии и уверены в своих навыках. Найдите время, чтобы узнать как можно больше о том, чего вы боитесь больше всего, это позволит вам обрести определённую уверенность. Благодаря этому вы станете более смелым и решительным человеком.
7. Как Стать Более Смелым. Узнайте, как преодолеть неудачи
Когда дело доходит до того, чтобы стать более смелым человеком, взглянуть в лицо своим страхам недостаточно. Безусловно, это очень важно, но нужно понимать, что время от времени вы будете вынуждены сталкиваться с неудачами. То, что вы потерпели неудачу, вовсе не означает, что нужно сдаться. Сильные и смелые люди так не делают! Вам нужно научиться принимать неудачу, а также соответствующим образом использовать этот опыт.
Допустим, что у вас есть страх высоты. Возможно, произошёл случай, когда вам нужно встать на лестницу, которая находится высоко над землёй. Вы окаменели, но делаете это. Когда вы поднимаетесь по лестнице, то падаете на землю. Вы клянётесь никогда больше не пробовать подниматься по лестнице, потому что однажды попытались и потерпели неудачу.
Самая большая ошибка, которую вы можете совершить, — это попробовать один раз, потерпеть неудачу и никогда больше не пробовать снова. Многие люди закрывают дверь перед возможностью, потому что боятся повторения неудачи. Каждый чего-то боится, и каждый в чём-то потерпел неудачу. Потерпеть неудачу — это нормально. Каждая ваша неудача — это великолепная возможность учиться и расти.
Даже если вы один раз упали, поднимаясь по лестнице, важно, чтобы вы осознали, почему это произошло и попытались ещё раз. Просто потому, что вы упали один раз, вовсе не означает, что теперь это будет происходить постоянно, когда будете пытаться. Это вовсе не означает, что вы полный неудачник. Не корите себя, но постарайтесь проанализировать все свои действия и попробуйте ещё один раз. Чем больше будете стараться, тем лучше вы станете. Чем больше неудач преодолеете, тем будете увереннее и смелее.
8. Как Стать Более Смелым. Будьте дисциплинированными
Личная дисциплина крайне важна, когда речь идёт о борьбе с страхами и неуверенностью. Когда вы сталкиваетесь лицом к лицу со своими страхами, очень важно, чтобы вы несли ответственность за то, что отступаете назад. Когда дело доходит до дисциплины, важно понимать, чего вы хотите достичь. Какие преследуете цели? Вы хотите научиться чувствовать себя более комфортно, выступая перед большими группами людей? Вы хотите преодолеть свой страх высоты? Хотите научиться рисковать без страха? Если вы хотите выйти из своей зоны комфорта, больше рисковать и стать более смелым, вам обязательно нужна самодисциплина.
Дисциплина не только поможет вам определиться с целями, но и даст возможность их достичь. Стремясь обрести уверенность в себе и стать смелее, вы будете колебаться и несомненно столкнётесь с неудачей. Вам нужно научиться отстаивать то, во что верите, и действовать даже при неудачах. Дисциплина поможет вам оставаться на пути к достижению поставленных целей, преодолеть свои навязчивые страхи и стать более смелым человеком.
9. Как Стать Более Смелым. Окружите себя смелыми людьми
Один из самых простых способов набраться смелости — начать общаться с мужественными людьми! Говорят, что ты есть тот, с кем ты общаешься. Чем больше времени вы проводите с людьми, тем больше перенимаете их личные черты, и ваша личность превращается в единое целое. Вы демонстрируете схожие характеристики и интересы. Если вы хотите стать более смелым, можно ли найти лучший способ, чем общаться с теми, кто обладает этим достоинством? Вы можете учиться у них и перенимать их поведение, наблюдать, как они живут, и пытаться следовать по их стопам.
В дополнение к этому, чтобы окружать себя смелыми людьми, важно научиться отстаивать то, что вы считаете правильным, в компании других людей. Даже если люди, рядом с которыми вы стоите, не самые смелые, в количестве всегда есть сила. Вы будете намного сильнее, когда ощутите поддержку других людей, чем если бы вы действовали самостоятельно.
10. Как Стать Более Смелым. Будьте позитивны
Безусловно, важно окружать себя смелыми людьми, получать новые знания, поддерживать дисциплину, сохранять объективность и эффективно оправляться от неудач, но смелость также во многом связана с вашим позитивным настроем. Никогда не стоит недооценивать силу позитивного мышления!
Давайте снова обсудим публичные выступления. Публичные выступления — отличный пример того, чего многие люди боятся. Встать перед толпой и заявить о своих взглядах на определённую тему — нелёгкий подвиг. Реальность, однако, такова, что акт публичного выступления не так страшен, как обычно принято думать. Большинство людей боятся всего лишь отказа или смущения, а не самого публичного выступления.
Часто бывает так, что человек выходит перед аудиторией и в его голову начинают приходить негативные мысли. «Что, если я забуду, что должен сказать?» или «Я знаю, что они будут осуждать меня за мои высказывания или одежду». Эти негативные мысли крайне токсичны. Человек начинает больше сосредотачиваться на негативных мыслях, чем на позитивных, а это может иметь катастрофические последствия. Сосредоточение внимания на позитиве может помочь прогнать эти негативные мысли и изгнать из вас страх. Со временем это поможет вам стать решительным и смелым.
